تجنب شربه مباشرة بعد الوجبات لمنع التداخل مع امتصاص العناصر الغذائية وفي المساء لمنع اضطرابات النوم المحتملة.
علاوة على ذلك، يمكن للكاتيكين الموجود في الشاي الأخضر تنظيم مستويات الجلوكوز في الجسم، مما يساعد على منع ارتفاع نسبة السكر في الدم.
يزيد شرب الشاي بالقرنفل من إنتاج اللعاب وعصارة المعدة، وكلاهما ضروري للقيام بعملية الهضم بشكل سليم، وتقليل مخاطر التعرض للإمساك والتهابات الجهاز الهضمي وغيرها.
عشبة الليمون هي عبارة عن نبات ورقي يشبه البصل الأخضر إلى حد ما، له جذر أبيض ويتفرع منه مجموعة أوراق خضراء طويلة، تستخدم عشبة الليمون كمنكه لبعض الأطعمة ويمكن صنع شراب منها بعد غليه مع الماء، كما ويعد شاي عشبة الليمون من أنواع الشاي المميزة بنكهتها وفوائدها العديدة التي تشمل: التخفيف من القلق والتوتر.
شاي الياسمين هو شاي بنكهة أو عطر، ويتم صنعه من أوراق الشاي الأخضر أو أوراق الشاي الأسود أو أوراق الشاي الصيني أو الشاي الأبيض.
دراسة أخرى قالت إن شرب الشاي شديد السخونة، كان مرتبطا بزيادة خطر الإصابة بسرطان المريء.
كما أن الشاي الأخضر قد يُساعد في منع تكوّن مجموعات البروتينات التي يعتقد أنها تسبب المرض.
زيادة كمية الكافيين في الجسم، مما يسبب القلق وحدوث مشاكل متعلقة بالنوم.
كما يرتبط تناول الشاي الأخضر بانخفاض خطر الإصابة بسرطان البروستاتا وسرطان الثدي.
زرع الأسنان أو انقر على الرابط جسور الأسنان: كل ما يجب أن تعرفه قبل أن تختار
ومع ذلك، فإن لهذا المشروب شهرة خاصة بين النساء، حيث يُعرف بفوائده التي تساعد على دعم الصحة الهرمونية وصحة الجهاز التناسلي، إضافة إلى دوره في تقوية الجسم وتعزيز الراحة النفسية.
يمكن لمضادات الاكسدة الموجودة في الشاي الأخضر أن تمنع نمو العقدية الطافرة. شرب الشاي الأخضر الامارات قد يقلل من رائحة الفم الكريهة ويحسن صحة الفم بشكل عام.
الشاي .. والحديد : أظهرت دراسة علمية حديثة أن شرب فنجان واحد من الشاي مع الطعام ينقص امتصاص الحديد من الجسم وينصح الذين يفضلون شرب القهوة والشاي مع الطعام أن يؤخروا ذلك بقدر ساعة أو ساعتين بعد الانتهاء من وجبة الطعام .
الجدير بالذكر أن هذه الفائدة قيد الدراسة إلى يومنا هذا، فيوجد العديد من الدراسات في ما يخص الأمر لكنها متناقضة.